一、骏丰频谱健康睡宝真的有用吗？
骏丰频谱健康睡宝对睡眠有促进的作用，它作用于全身，与人体共振匹配吸收，同步调频全身诸多穴位和经络，调节神经系统，达到改善睡眠的效果。
二、健睡宝的马甲对健康真有好处吗？
有好处，江苏健睡宝的马甲挺好用的，质量好，性能稳定，用着非常舒服。健睡宝是江苏堂皇集团的核心品牌，是一家集健康睡眠、健康穿戴、智能家居产品的研发、生产、销售、服务于一体的科技型家纺企业。其磁暖精选贴肤的超绒舒适面料，在家中、在路上、在车上都可随时享受。长时间坚持使用有一定的效果，真心不错的。
三、睡硬床好睡吗？
睡硬板床是有好处的：床硬，会调节身体的睡姿，使得脊椎垂直不变形，使腰部肌肉晚间得到放松，对于孩子来说，可以防止成长期间驼背等情况。坏处：对于瘦人来说，会出现皮肤损伤。并且硬床并不是完全适应人体曲线的需求，对肌肉和脊椎会带来负担，睡眠质量也会受到影响。可能起床后会腰酸背疼。其实睡硬板床最好铺一层垫褥，不能太薄，保持人的身体跟床板3到5公分的厚度。
四、防潮垫睡多了是否对健康有影响？
1，不透气2.搞清楚材质是否安全有毒。建议少用。还是纯棉的好
五、裸睡是否比穿衣服睡更健康？
在保暖的前提下，裸睡应该比穿衣睡更健康，一下来自百度百科
不穿内衣裤睡觉有以下五点好处： 一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。 二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。 三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。 四、有助于神经压力的调节。 五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。
六、久不睡的被子还能睡吗？
久不睡的被子应该能睡。只要在太阳低下好好晒晒，平时不用时放在通风干燥的地方就可以用了。我们中华民族的传统美德是提倡节俭，反对铺张浪费，如果因为被子放久了就不睡了，那就有点太铺张浪费了吧，这样做的话有背于优良传统美德了，这种做法是不可取的
七、十大睡姿睡出健康
十大睡姿睡出健康
睡眠是维持健康的重要因素之一，而合适的睡姿更是影响睡眠质量的关键因素之一。以下是十大睡姿，可以帮助您睡出更健康的状态。
1. 仰卧
仰卧是一种非常常见的睡姿，它可以帮助减少颈部和背部的压力，对于保护颈椎和脊柱非常有益。然而，仰卧容易导致打鼾和呼吸不畅，因此建议配合枕头的选择，确保颈部和头部与脊柱保持自然的角度。
2. 侧卧
侧卧是一种比较健康的睡姿，可以减轻腰部和脊柱的压力，同时也有助于减少打鼾和呼吸不畅的问题。建议在侧卧时，选择一个适当高度的枕头，保持颈部与脊柱的自然曲线。
3. 仰卧睡觉
仰卧睡觉可以改善循环系统的健康，因为心脏不受压迫，血液更容易流动。此外，这种睡姿有助于减轻脊柱和关节的压力，有助于保持身体的姿势和形态。
4. 侧卧处事
侧卧处事是建议比较多的一种睡姿，这种姿势可以使全身的关节和骨骼处于较为自然的状态。此外，侧卧处事还有助于缓解背部和颈部的疼痛，对于关节炎患者也是一种不错的选择。
5. 俯卧
俯卧是一种较为特殊的睡姿，不适合长时间保持，容易导致呼吸困难和颈部压力过大。不过，适量的俯卧可以有助于改善消化系统功能，缓解胃部不适。
6. 侧卧不周
侧卧不周是指侧卧时双腿未成90度弯曲的睡姿。这种睡姿可以改善腰部弯曲的问题，减轻腿部和脊柱的压力，对于腰椎间盘突出患者尤为适合。
7. 仰卧借背
仰卧借背是指侧卧时加上一个枕头支撑背部的睡姿。这种睡姿可以减轻颈部和肩部的压力，有助于保持正常的颈椎曲线，预防颈椎病。
8. 侧卧瞬目
侧卧瞬目是指侧卧时将一只手伸向头部，形成一种侧卧半抱枕的睡姿。这种姿势可以有效缓解颈部和肩部的疼痛，同时还可以减少打鼾和夜间呼吸困难。
9. 俯卧中坐
俯卧中坐是指仰卧时双腿微微弯曲，双臂放松自然的睡姿。这种姿势可以使身体处于最自然的状态，有助于改善排便和缓解腹部胀气的问题。
10. 侧卧拳扶
侧卧拳扶是指侧卧时将一只手握拳放置在面部下方的睡姿。这种睡姿可以有效稳定头部的位置，有助于减少颈部压力，缓解颈椎疼痛，提高睡眠质量。
总的来说，选择适合自己的睡姿对于保持健康的睡眠非常重要。在选择睡姿时，要考虑个人的身体状况和睡眠习惯，尽量保持颈部和脊柱的自然曲线，避免过度扭曲和压迫关节。
八、什么床垫越睡越健康？是护脊床垫即昂首床垫吗？
1. 护脊床垫即昂首床垫是一种越睡越健康的床垫。2. 这是因为护脊床垫采用了科学的设计，能够提供更好的支撑和舒适度，有助于改善睡眠质量，减轻腰背疼痛等问题。3. 此外，护脊床垫还具有防螨、抗菌等功能，能够保持床垫的清洁卫生，对身体健康也有积极的影响。因此，选择护脊床垫是一种明智的健康选择。
九、冬天睡觉穿秋裤睡对健康有什么影响？
危害是：小腿血液循环受阻，诱发静脉曲张疾病！原因是秋裤裤腿收口设计，在晚上睡觉时会因为翻身动作与被子摩擦后，往上勒住小腿，然后导致血流受阻，长期引发静脉曲张。
十、可以睡床尾吗？
所谓“床头”，也就是指靠近墙壁的一头。一般居家的床摆放时，床头靠墙，床尾挨着活动区域或走道。为了获得更好的睡眠效果，人们大多向着床头睡。这样，既有比较安静的小环境，也可防止空旷处流动的冷空气对面部、肩颈部直接造成影响，即俗话说的“受风”。
但是，因为我国的地理位置在南北纬度上跨度大，气温差别明显，不同自然条件在不同地域形成了不同的人居生活习惯，所以，不是所有人都是对着墙壁睡觉的。
历史上，中国是以小农经济为主的社会，在一家一户的基础上形成自然村落。寒冷地区，各家都是采取烧炕的方法取暖。烧炕的房间里，挨着墙的一面要比向着房间中心的一面温度低很多。因此，早先的北方人大多是脚挨墙、头对着房间空旷处睡觉的，这与南方人的习惯恰恰相反。
近年来社会经济发展很快，北方人烧炕取暖的越来越少。特别是北方城市居民住房，都是集中供暖，房间里不再存在烧炕时那种情况。但是，祖祖辈辈传下来的习惯并不是一下子能够改变的。特别是年龄较大的北方人，即便到南方生活，仍然保持着脚冲墙的老习惯。其实，只要适合自己，又不影响他人，怎么睡得好就怎么睡。
扩展资料：
睡眠是生命中不可忽略的一部分，一张好的床垫不但能使你拥有舒适的睡眠，而且对于你自己的身体也大有好处，以下是床垫保养的八个方子，供参考：
1、定期调整方向：新购床垫开始使用后，第一年需每隔三个月做前后方向和上下面的翻转动作，让床垫每一部分受力均匀，增加床垫使用年限；
2、保持空气流通：为确保床垫内材不受潮，并增加床垫的舒适度，床垫使用的房间中务必保持空气流通；
3、避免在床垫上做单点跳跃或定点式重压，避免在床垫上站立或做单点跳跃或定点重压，此举将使床垫受力不均，也应避免长期坐在边缘，而缩短床垫使用年限；
4、勿使用水清洗床垫：遇有液体倾倒而渗透到床垫里层，请勿用水清洗，应立即用吸湿性强的抹布用力挤至吸取后，再使用吹风机冷温风（严禁用热风）或电风扇吹干即可。此外，不要使用干洗液清洁床面，这样可能使布面受损；
5、不要在床上吸烟或将床垫置于靠近火焰处；
6、使用保洁垫：为确保床垫的卫生度，在包覆床单前，先覆盖保洁垫；
7、上下垫配合：不要在上垫和下垫间放板子或将上垫放在已受损的旧床垫上，可以购买相搭配的下垫，以延长新床垫的寿命及睡眠舒适度，床垫表面污染，可及时用酒精擦洗；
8、小心搬运：在搬运时，需将床垫置于直立面，切勿弯曲折叠，此举将损坏床垫的定型边框，导致床垫扭曲变形。
